Fast, Flat & Windy

Mai 2025

111 km rund um Sylt Einzel + Staffeln

26,5 km – List

List

Wie wieder vieles bei Northseaultra ist auch List mit dem Superlativ „nördlichste“ versehen. Als nördlichste Gemeinde haben unter anderem die nördlichste Fischbude, der nördlichster Supermarkt und selbst der nördlichste FC Bayern-Fan Deutschlands hier ihr zu Hause. 

(Eine Auflistung weiterer „nördlichster“ Fans von 1. und 2. Ligavereinen kann bei Bedarf gerne bei der Rennleitung abgefragt werden)

Laufstrecke nach List am Deich entlang

Von der unwirklichen Dünenlandschaft des Ellenbogens kommend geht es auf den Mövenbergdeich. Nachdem die ersten 20km zum Aufwärmen waren, wird dieser Abschnitt Eure erste Herausforderung. Es ist nicht der Untergrund (wunderbar glatter, neuer Asphalt), nicht die Höhenmeter (von null zu null – exakt auf 6,5m über NN) und auch nicht das Wetter, dass Euch sowieso den ganzen Tag begleiten wird. 

Es wird der Wind sein, der hier zum ersten Mal ungeschützt um Euch stürmen wird. Von unangenehm bis ernüchternd kann hier am Renntag alles auf Euch warten. 

Wenn es schlecht kommt, läuft man gegen eine Wand, wenn die Brise es gut meint, läuft man wie Kipchoge. Ähnliche Bedingungen wie rund ums Rantumbecken ca. 50km später.   

Naturgewalten und die nördlichste Fischbude

Am Ende des Deiches steht das entsprechend benannte Erlebniszentrum Naturgewalten. Wenn die Beine es zulassen, ein empfehlenswerter Ausflug mit der ganzen Familie nach dem Renntag.

Ab hier sind wir mit der Strecke wieder mehr „unter Menschen“. Am Lister Hafen, weltbekannt durch Jünne Goschs „Fischbude“, wartet ein Verpflegungspunkt mit nicht ganz ultrakonformer Rennnahrung. Wer kann und will kann hier bereits eines der weltberühmten Fischbrötchen zu sich nehmen. Rennteilnehmer sollen sich an dieser Station auch schon ein friesisch Herbes für den restlichen Weg genehmigt haben. Wie wir wissen, entwickelt jeder seine eigene Ernährungsstrategie beim Ultralauf.

Ab dem Fähranleger geht es jetzt für die nächsten Kilometer, entlang der Oststrand Promenade, mit dem Wattenmeer zur linken Seite weiter.

Lister Dorfentwicklung

List, dass in der Wahrnehmung früher immer hinter anderen Sylter Gemeinden etwas zurück stand, hat in den vergangenen Jahren eine rasante Entwicklung genommen, welche auch entlang unserer Stecke erfahrbar wird. So tauchen zur rechten Seite zwei 5-Sterne Resorts auf, die sich auf Kundschaft konzentriert, welche früher vielleicht eher in Keitum oder Kampen untergekommen wäre. 

Gleichzeitig gibt es aber zahlreiche, preiswerter lauf- und familienfreundliche Unterkünfte in List. Zur nördlichsten Jugendherberge Deutschlands am Mövenberg könnt Ihr unter dem Blogbeitrag zu Unterkünften mehr erfahren.

Streckenzustand

Der Untergrund innerhalb des Dorfes ist hauptsächlich gepflastert, zum Dorfausgang hin ist mit vereinzelten Sandverwehungen zu rechnen. Aber ein Traillauf sind wir dadurch noch lange nicht.

Ausgehen

Bootshalle Gosch – das Original!

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Mai 2025

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